Des moyens simples d’améliorer la qualité de l’air de votre maison

(EN) Il est important de créer un environnement sain dans la maison pour protéger sa famille. Ayez l’esprit tranquille quand vous passez une soirée à la maison grâce à ces conseils visant à assainir l’air intérieur :

Faites un entretien optimal. Vous pouvez vous épargner bien des maux de tête et des problèmes si vous respectez votre calendrier de travaux d’entretien. Remplacez vos filtres à air régulièrement, selon les directives du fabricant. Assurez-vous de faire effectuer l’entretien annuel de votre chaudière, foyer, cuisinière à gaz et chauffe-eau par un entrepreneur spécialisé.

Aérez la maison. Même s’il fait frais dehors, il est important de faire entrer de l’air à l’intérieur, surtout si vous faites des rénovations ou utilisez des produits chimiques. Ouvrez les fenêtres, mais assurez-vous aussi de vérifier que votre système d’aération fonctionne bien, notamment les ventilateurs, les conduits ou les systèmes de ventilation plus complexes. N’oubliez pas de mettre en marche les ventilateurs qui poussent l’air vers l’extérieur, par exemple quand vous cuisinez, surtout si vous faites frire des aliments ou que vous utilisez une cuisinière au gaz, ou quand vous prenez votre douche. Vous éliminerez ainsi les polluants et enlèverez l’humidité qui risque de causer des moisissures nocives pour la santé.

Interdisez la cigarette dans la maison et dans la voiture. Bien des gens essaient de réduire leur exposition aux substances chimiques dans la maison et aux produits de beauté. Cependant, tous ces efforts pourraient être vains si vous fumez encore dans la maison ou dans la voiture, car la fumée produite par la combustion d’une cigarette émet plus de 7000 produits chimiques, dont 70 sont des substances connues comme cancérigènes. Le meilleur moyen de réduire les risques de maladies liées au tabac est de cesser de fumer. Si vous voulez arrêter, il existe de nombreuses solutions pour vous aider, comme le counseling (par un conseiller formé en abandon du tabac), les livres d’aide personnelle, les thérapies de remplacement de la nicotine, les médicaments et l’utilisation d’autres sources de nicotine moins nocives. En interdisant la cigarette dans la maison et dans la voiture, vous protégerez votre famille et trouverez peut-être même la motivation qui vous aidera à cesser de fumer. Pour obtenir davantage de renseignements, consultez le site canada.ca/tabac.