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Votre guide pour une rentrée scolaire plus intelligente
(EN) Alors que les élèves commencent à remplir leurs cartables et leurs agendas, la rentrée scolaire approche à grands pas : une période passionnante, mais parfois angoissante.
Que vous prépariez les repas scolaires, gériez vos besoins de santé ou partiez vous-même à l'université, ces conseils pratiques aideront les élèves et leurs familles à aborder la rentrée en douceur.
Sensibilisation aux allergies en classe
Envoyer les enfants à l'école ne se limite pas à préparer les repas et à vérifier les fournitures. Pour les familles qui gèrent des allergies graves, il est également essentiel d'assurer leur sécurité. Passez en revue le plan d'action d'urgence de votre enfant et aidez-le à se sentir à l'aise avec l'utilisation d'un auto-injecteur d'épinéphrine, comme l'EpiPen, ou à demander de l'aide pour l'utiliser. Assurez-vous que les personnes qui s'occupent de votre enfant savent comment l'administrer et où il est rangé dans l'école. Certaines écoles permettent aux élèves d'apporter leur propre dose ; renseignez-vous auprès de la direction de l'école.
epipen.ca
Astuces financières pour la vie étudiante
Que vous déménagiez pour vos études ou que vous cherchiez à concilier travail à temps partiel et études, gérer un budget est essentiel pour rester à flot. Commencez par connaître vos dettes et suivez où va votre argent ; des applications comme celle de l'Agence de la consommation en matière financière du Canada peuvent vous aider. Priorisez vos besoins à vos envies et privilégiez le remboursement anticipé de vos prêts, si possible, pour réduire vos intérêts. Construisez un bon dossier de crédit pour vos finances futures.
canada.ca/argent
Collations saines pour les journées d'école chargées
Préparer des collations équilibrées peut s'avérer difficile pendant la rentrée. Des produits frais et de saison permettent de faire le plein d'énergie. Essayez des tranches de pomme avec du fromage ou du beurre de noix, des bâtonnets de légumes colorés avec une trempette ou des raisins accompagnés de craquelins aux céréales complètes. Pour une petite gourmandise rapide, superposez des tranches de poire avec du yaourt et du granola, ou préparez des muffins avec de la citrouille ou de la courge. Ces options simples et faciles à emporter sont parfaites pour l'école, le travail ou les pauses en déplacement.
fr.foryourlife.ca/alimentation
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