Trois facteurs de risque médicaux invisibles qu’il faut connaître

(EN) Certaines menaces pour la santé sont manifestes, mais des facteurs de risque médicaux, dont beaucoup ne s’accompagnent d’aucun symptôme, contribuent discrètement et souvent à la survenue de maladies du cœur et d’accident vasculaire cérébral (AVC). Par exemple, plus de huit millions de personnes au pays sont atteintes d’hypertension, une personne sur quatre a un taux élevé de cholestérol et près de quatre millions ont le diabète.

Heureusement, la plupart des facteurs de risque médicaux de maladies du cœur et d’AVC peuvent être pris en charge avec des habitudes saines, des médicaments et un suivi régulier. Votre patrimoine génétique est le premier déterminant, notamment si l’un de vos proches parents a eu une maladie du cœur ou un AVC précoce. Toutefois, vos gestes au quotidien peuvent avoir une grande incidence : vous pouvez protéger votre cœur et votre cerveau avec des habitudes saines et des soins proactifs. Connaître votre risque est une première étape importante, et des outils comme Vérif-Risques de Cœur + AVC vous permettent de comprendre facilement ce que vous pourriez améliorer.

« Lorsqu’on leur parle d’antécédents familiaux, les gens pensent généralement au patrimoine génétique, et c’est important, vu que les gènes sont responsables d’une grande part du risque, déclare le Dr Guillaume Paré, professeur de pathologie et de médecine moléculaire. Or, les parents transmettent aussi des habitudes de vie à leurs enfants, et on observe la même chose dans certaines communautés. Les habitudes saines s’inculquent, mais, malheureusement, les habitudes mauvaises pour la santé se transmettent tout aussi facilement. »

L’hérédité et les facteurs environnementaux influent sur votre santé, mais ne sont pas les seuls en cause. Vos comportements quotidiens et la manière dont vous prenez en charge des problèmes de santé peuvent considérablement améliorer votre bilan.

Problèmes médicaux fréquents qui influent sur le risque

• L’hypertension (pression artérielle élevée) surmène les vaisseaux sanguins et les organes vitaux. On la décrit comme un « tueur silencieux », car elle n’est généralement associée à aucun symptôme. Il est essentiel de la mesurer régulièrement à la maison, à la pharmacie ou avec votre prestataire de soins de santé, ainsi que de manger sainement, de faire de l’exercice et de ne pas fumer.
• Un taux élevé de cholestérol peut être héréditaire ou découler du mode de vie. Une alimentation pauvre en gras saturés et de l’activité physique régulière peuvent contribuer à l’abaisser.
• Le diabète et l’hyperglycémie peuvent endommager les vaisseaux sanguins et les nerfs. Les suivis réguliers sont cruciaux pour assurer un bon contrôle, de même que l’alimentation saine, l’exercice et la prise de médicaments.

Les prestataires de soins de santé peuvent effectuer le dépistage de ces troubles et vous offrir des conseils pour une intervention rapide et une meilleure prise en charge du risque global. Ces mesures, combinées à des habitudes saines, peuvent grandement améliorer votre santé cardiaque et cérébrale. Vous trouverez des conseils de spécialistes, des astuces et des outils de dépistage des risques à coeuretavc.ca.